Шта је фудмап дијета: Ако имате проблем са варењем ово је јеловник за вас
Цити магазине 19.07.2023
Фудмап дијета (скраћено од Ферментабле Олигосаццхаридес, Дисаццхаридес, Моносаццхаридес, анд Полиолс) је посебан режим исхране који се користи у лечењу и ублажавању симптома синдрома иритабилног црева (ИБС) и других гастроинтестиналних проблема.
Ова дијета фокусира се на избегавање намирница које садрже одређене врсте ферментабилних угљених хидрата који могу изазвати гастроинтестиналне сметње код неких људи. Особе које пате од синдрома иритабилног црева често имају проблема с варењем и толеранцијом према одређеним врстама угљених хидрата који су ферментабилни, што значи да их цревне бактерије разлажу и ферментишу, производећи гасове и могу изазвати надимање, болове у стомаку, грчеве, дијареју или
