Jačanje jednog nerva štiti od stresa: Naučnici kažu da vam je za to potrebno samo ledena voda

Ako ste kao većina nas, suočili ste se s izazovima koji su se pojavili kad ste ih najmanje očekivali. Sav taj stres utiče na izuzetno dug živac koji povezuje vaše unutrašnje organe s mozgom, slabeći ga, piše firstforwomen.com. Slab vagus nerv može dovesti do hroničnog umora, depresije, problema u suočavanju sa stresom i napada teške anksioznosti. Dobra vest je: Jačanje vagus nerva može biti jednostavno kao prskanje hladne vode po licu – zaista. Evo šta treba da