Зашто је важно да лети једемо зелено лиснато поврће?
Н1 Инфо 24.07.2023 | Аутор: индекс.хр
Лети нам је вруц́е и тражимо начин да се расхладимо и прилагодимо времену.
Освежење можемо пронац́и и у храни која нам помаже да прилагодимо организам високим температурама. Зелено лиснато поврц́е је одличан извор хранљивих материја, као што су калцијум, магнезијум, калијум, витамини Ц и К, влакна и гвожђе. Због тога се препоручује да се узима уз сваки оброк, пише Индекс.хр. Ако не знате које зелено лиснато поврц́е да одаберете, стручњаци предлажу да то буде следеће: Спанац́: богат је калијумом и гвожђем, а садржи и витамин Ц. Ицеберг
