Da li je zaista poželjno da noću spavamo 8 sati?

Ovaj profesor s Harvarda je u podkastu Diary of CEO izjavio: „Ideja da bi ljudi trebalo da spavaju osam sati noću je obična besmislica.“ Liberman je najpoznatiji po svojim istraživanjima o ljudskoj evoluciji, paleoantropologiji, evolucionoj medicini i vežbanju. On kaže da pravilo osam sati sna noću postoji dugo, još od industrijske revolucije. Međutim, s kolegama je sproveo istraživanja na ljudima koji spavaju šest ili sedam sati, a preko dana ne dremaju.