Научници открили тајну дуговечности Ево којих осам навика има утицај на животни век
Дневник 26.07.2023
Сви желе да знају тајну дуговечности, а истраживања на ову тему никада не мањка. Тим поводом је коначно споведена највећа америчка студија која је проучавала навике које су важне за здрав начин живота - живот без цигарета, здраву исхрану, сан, управљање стресом, физичку аткивност, односе са другим људима, нередовну конзумацију алкохола и избегавање зависности од аналгетика за јаке болове.
Жене у доби од 40 година, које имају свих осам ових навика, могле би да живе у просеку 21 годину дуже од оних које их не практикују. Осим тога, истраживање је показало да мушкарци од 40 година могу да живе 24 године дуже од оних који нису усвојили ове навике. Резултати долазе на основу истраживања у ком је учествовало скоро 720.000 војних ветерана у САД. Попунили су упитнике о свом животном стилу, док је свакоме од њих детаљно анализиран здравствени картон.
