Само 4,5 минута интензивне физичке активности смањује ризик од неких врста рака за 32 одсто
Дневник 30.07.2023 | Остало
Само 4,5 минута интензивне физичке активности од које се човек задише могла би да смањи ризик од неких врста рака за 32 одсто, показало је ново истраживање научника са Универзитета у Сиднејухттпс://ввв.сиднеи.еду.ау/невс-опинион/невс/2023/07/28/схорт-бурстс-оф-даили-ацтивити-линкед-то-редуцед-цанцер-риск.хтмл, пише СциенцеДаили. Студија је објављена у журналу ЈАМА Онцологи и за њу су коришћени подаци уређаја који су пратили активности 22.000 људи који не вежбају, а затим су праћени током 7 година.
Већ између четири и пет минута повремене интензивне физичке активности (ВИЛПА) повезано је са значајно смањеним ризиком од добијања рака него код људи који нису имали никакву физичку активност. Термин повремена интензивна физичка активност је термин који су осмислили истраживачи Центра Чарлс Перкинс на Универзитету у Сиднеју како би описали кратке налете фитичке активности, који трају до једног минута, а који могу да се раде сваког дана. То могу бити интензивно
