Седам савета како да изађете из дигиталног пакла

Већина нас претерано користи дигиталне уређаје, предуго проводи или радећи или ужива гледајући разне садржаје на телефонима, таблетима, лаптоповима или чак ВР наочарама. Оптужени смо да смо зависни од технологије и упозорени на опасности по наше физичко и ментално здравље. Један значајан парадокс овде је да се често повлачимо у дигитални свет да бисмо избегли стресове физичког света, али на крају једноставно прикупљамо друге врсте дигиталног и физичког стреса на