Voće od samo 74 kalorije koje Srbi obožavaju jača imunitet i spušta krvni pritisak
City magazine 04.08.2023
Smokve spadaju u grupu najzdravijih vrsta voća jer obiluju zdravim fitonutrijentima, vitaminima i antioksidansima neophodnim za pravilno i nesmetano funkcionisanje našeg organizma.
Mogu se jesti sveže ili sušene, a 100 grama ovog voća sadrži samo 74 kalorije. Sveže smokve sadrže karotene, tanine, lutein, hlorogensku kiselinu i vitamine A, E i K koji mogu zaštititi od starenja i srčanih oboljenja. Hlorogena kiselina, kojom smokve obiluju, drži nivo šećera u krvi pod kontrolom. A s obzirom da sadrži brojne fitonutrijente, vitamine i antioksidante, smokva je jedno od najzdravijih mediteranskih voćki. Osim što su ukusne, imaju i zdravstvene
