Nedostaju vam omega-3 masne kiseline, proteini i vitamini? Konzumirajte ovu namirnicu
Danas 14.08.2023 | Danas Online
Kao namirnica bogat proteinima i vitaminima, lignje su odlične za ljudsko zdravlje.
Zahvaljujući svojim nutritivnim svojstvima, one pomažu u poboljšanju ravnoteže nervnog sistema, olakšavaju opuštanje mišića i poboljšavaju koncentraciju, prenosi Novi list. Osim toga, lignje su namirnica bogata omega-3 masnim kiselinama, što ih čini velikim saveznikom srca i arterija. Takođe su bogat izvor visokokvalitetnih proteina koji su neophodni za rast, obnovu i održavanje mišića, kože i tkiva. Sadrže malo masti što ih čini idealnim izborom za one koji žele
