Da li ste čuli za vitamin P: Ovo su njegovi zdravstveni benefiti
Danas 15.08.2023 | N1 Zagreb
Sasvim sigurno ste već čuli za pojam “vitamin P”, koji nas štiti od raznih bolesti? Ako ne, evo svega što treba da znate o ovom relativno novom pojmu u nauci o ishrani. “Vitamin P” odnosi se na skup bioflavonoida, prirodnih veza prisutnih u biljkama koji imaju antioksidativna svojstva i brojne druge zdravstvene prednosti.
Neki od poznatih bioflavonoida uključuju kvercetin, rutin i hesperidin te se nalaze u različitom voću, povrću i drugim namirnicama biljnog porekla. Ove veze pružaju potencijalne koristi za zdravlje, kao što su: Antioksidativna svojstva: Bioflavonoidi deluju kao antioksidansi, štiteći ćelije od oštećenja koja mogu da izazovu slobodni radikali. Ovim svojstvima doprinose zaštiti ćelijskih struktura i očuvanju integriteta DNA. Antioksidansi igraju važnu ulogu u
