Namirnice za koje nikada ne biste pomislili da izazivaju gasove

Naime, nutricionista Sas Parsad navodi da neke namirnice sadrže ugljene hidrate koje naše telo teže razgrađuje, a kao rezultat ovi ugljeni hidrati završavaju u našem debelom crevu i stvaraju gasove. „Nivoi gasova variraju od osobe do osobe. Naš jedinstveni sistem za varenje, crevne bakterije, nivoi enzima i osetljivost igraju ulogu u određivanju načina na koji reagujemo na različite namirnice“, objašnjava Parsad. Voće je odlična užina, ali ove tri namirnice mogu