Tropske noći ne odustaju, a uz ove trikove spavaćete kao beba: Caka s peškirom i ventilatorom će vam olakšati život
Kurir 22.08.2023
Pre spavanja se suzdržite od obilnih obroka, pojedite nešto lagano poput jogurta, banane ili salate koje su lagane za probavu i obezbeđuju organizmu hranljive nutrijente.
Primer salate koju je leti dobro pojesti za večeru: U činijicu stavite malo zelene salate narezane na trake pa dodajte usitnjenu rajčicu, pola krastavca, nekoliko maslina i pola mozzarelle izrezane na kockice. Začinite maslinovim uljem, sokom od limuna i posolite. Umesto sira u salatu možete staviti kuvano jaje ili malo tune i dodati još povrća koje volite, na primer, malo luka ili paprike. I lagane povrtne supe su dobar izbor. Rashladite posteljinu, krevet i
