Saveti za održavanje zdravog sna: Osigurajte kvalitetan san tokom letnjih mesec
Kurir 23.08.2023
Letnji period donosi sa sobom dugo i sunčano vreme, ali isto tako može predstavljati izazov kada je reč o održavanju kvalitetnog sna.
Visoke temperature, produženo svetlo tokom večeri i aktivnosti na otvorenom mogu uticati na našu sposobnost da se odmorimo i naspavamo. U ovom članku istražujemo najefikasnije načine kako da osiguramo dovoljno sna tokom letnjih meseci. Značaj sna za opšte zdravlje Pre nego što istražimo kako da održimo dobar san tokom leta, važno je naglasiti značaj sna za naše opšte zdravlje. San je vitalan proces tokom kojeg se naše telo oporavlja, obnavlja ćelije i konsoliduje
