Ово је 7 ствари које треба да радите након завршене смене ако цео дан седите на послу
Блиц 31.08.2023
Уколико вам је посао седећи и целу смену проведете на столици, имајте на уму да мањак кретања може да изазове многе здравствене неприлике, док само редовно ходање може да помогне у ублажавању симптома анксиозности и депресије. Шетња вам нуди благодети за физичко здравље, а истовремено побољшава ваше емоционално благостање.
Дуже време седења могло би да проузрокује различите негативне здравствене исходе, укључујући рак, болести срца… Недавно је студија објављена у часопису “Спорт Сциенцес фор Хеалтх” открила да би дуже седење могло да има негативне учинке на ментално здравље. Закључак је да стално седење за столом или на каучу утиче на људско тело. Ови савети и трикови помоћи ће вам да током дана или радног времена протегнете мало ноге и дигнете се са столице. Крећите се после
