Ovo je 7 stvari koje treba da radite nakon završene smene ako ceo dan sedite na poslu
Blic 31.08.2023
Ukoliko vam je posao sedeći i celu smenu provedete na stolici, imajte na umu da manjak kretanja može da izazove mnoge zdravstvene neprilike, dok samo redovno hodanje može da pomogne u ublažavanju simptoma anksioznosti i depresije. Šetnja vam nudi blagodeti za fizičko zdravlje, a istovremeno poboljšava vaše emocionalno blagostanje.
Duže vreme sedenja moglo bi da prouzrokuje različite negativne zdravstvene ishode, uključujući rak, bolesti srca… Nedavno je studija objavljena u časopisu “Sport Sciences for Health” otkrila da bi duže sedenje moglo da ima negativne učinke na mentalno zdravlje. Zaključak je da stalno sedenje za stolom ili na kauču utiče na ljudsko telo. Ovi saveti i trikovi pomoći će vam da tokom dana ili radnog vremena protegnete malo noge i dignete se sa stolice. Krećite se posle
