Украјинска техника дисања која смањује анксиозност и лечи симптоме астме
Цити магазине 01.09.2023
Бутејко дисање – метода дисања коју је педесетих развио украјински лекар Константин Бутејко, а која се и данас сматра природним начином за побољшање здравља, повец́ање енергије и концентрације, смањење нивоа стреса и анксиозности и побољшање квалитета сна.
Неки људи користе Бутејко дисање за лечење симптома астме и других респираторних проблема, али оно такође има своје ризике и мере предострожности које треба узети у обзир. Бутејко метода дисања зато учи људе како да користе своју дијафрагму за дисање целим телом уместо плитког дисања у грудима које користи превише кисеоника и доводи до хипервентилације и прекомерне производње угљен-диоксида. Постоје многе наводне предности Бутеико дисања, мада је,
