Стручњаци открили идеалну температуру за бољи сан и мањи ризик од можданог удара

Ово је више него само непријатно, јер је спавање мање од седам сати сваке ноћи повезано с већим ризиком од гојазности, дијабетеса, високог крвног притиска, срчаних болести, можданог удара и честих менталних тегоба, пише нипост.цом. Проблем је посебно акутан међу старијим људима, који се често боре с поремећајима сна. Старијим одраслим особама треба око седам до девет сати сваке ноћи, као и свим одраслим особама, преноси Данас. Али, према Националном институту за