Деца у Србији су све дебља - али вам овај узрок никада не би пао на памет
Блиц 03.09.2023
Нутриционисти широм света готово свакодневно упозоравају на све већу гојазност код деце, а један од савета који дају је паковање ужине за школу. Поред хране и флашице воде, свом ђаку би требало да припремите и небељени убрус од 100 одсто целулозе, јер тога у школи сигурно нема, а неопходан му је.
Гледајте да се ужина састоји од главног комада, грицкалица, воћа/поврћа и напитка. Главни комад ужине може бити сендвич, пита или мафин. Нека основа сендвича буде парче хлеба, од интегралног или не-пшеничног брашна, који ћете тостирати а потом на њега намазати путер. Грицкалице могу бити штапићи са сусамом или кимом, од воћа и поврћа изаберите банану или нпр. исеците шаргарепу на траке. За напитак бирајте домаћи воћни сок или воду. Немојте детету сипати пиће за
