Храном против стреса – здравље црева повезано је са мозгом и нервним системом
РТС 05.09.2023
Брз темпо живота и круг бескрајних обавеза, трчање за зарадом, прековремени рад, породичне обавезе… списак дневних обавеза поприлично је дуг. Како расте број наших обавеза тако наше тело трпи све више стреса, који није увек лако препознати.
Хронични стрес и анксиозност наш организам „нападају“ и негативно утичу на целокупно стање организма. Стрес се одражава на физичко и ментално здравље. Борба са обавезама, дневним рутинама није лака, али стручњаци наводе да никада не треба да заборавимо да бринемо о себи. Као последица акумулираног стреса у нашем организму често имамо појачан апетит, а порције су нам из дана у дан све веће. Често су и оброци чешћи и слађи. Стручњаци истичу да исхрана под стресом
