Hranom protiv stresa – zdravlje creva povezano je sa mozgom i nervnim sistemom
RTS 05.09.2023
Brz tempo života i krug beskrajnih obaveza, trčanje za zaradom, prekovremeni rad, porodične obaveze… spisak dnevnih obaveza poprilično je dug. Kako raste broj naših obaveza tako naše telo trpi sve više stresa, koji nije uvek lako prepoznati.
Hronični stres i anksioznost naš organizam „napadaju“ i negativno utiču na celokupno stanje organizma. Stres se odražava na fizičko i mentalno zdravlje. Borba sa obavezama, dnevnim rutinama nije laka, ali stručnjaci navode da nikada ne treba da zaboravimo da brinemo o sebi. Kao posledica akumuliranog stresa u našem organizmu često imamo pojačan apetit, a porcije su nam iz dana u dan sve veće. Često su i obroci češći i slađi. Stručnjaci ističu da ishrana pod stresom
