Ovaj savet nutricioniste ćete obožavati: Samo fantastičan ukus povrća na trpezi za par trenutaka, bez ringle i šerpe
Blic 11.09.2023
Unos povrća u svakodnevnoj ishrani je neophodan, ali sa druge strane, svakodnevne obaveze često ne dozvoljavaju da ga adekvatno spremimo, začinimo tako da ne izgubi svojstva, kao i na način da se svidi svima za trpezi. Šta je rešenje koje će pomiriti obaveze koje nas odvlače od kuhinje i one koje nas vraćaju na važnost i kvalitet obroka koji iz nje treba da izađu i zadovolje potrebe svih ukućana, od najmlađih do najstarijih?
Poznata nutricionistkinja Maja Astaloš, koja primarno naglašava značaj redovnog konzumiranja povrća, daje veoma praktičan savet kako da se fantastičan ukus povrća na vašoj trpezi nađe svakodnevno. Kako kaže, ne smemo izbaciti povrće iz ishrane jer svaka vrsta nosi određene nutrijente od kojih naš organizam proizvodi energiju koja nam je preko potrebna. Nedovoljnim unosom povrća rizikujemo pojavu gojaznosti, avitaminoze, slabljenje imunog sistema, pa nekada čak i
