Med protiv šećera: Evo zašto je med bolji i zašto ga treba konzumirati
City magazine 12.09.2023
Konzumiranje meda ima brojne pogodnosti za organizam, naročito kada je u ulozi alternative za šećer.
SIrov med iz cveta može poboljšati kontrolu šećera u krvi i smanjiti nivo holesterola kada se uzima u kontekstu zdrave ishrane, sudeći po nedavnom istraživanju. “Ovi rezultati iznenađujući su jer med sadrži oko 80% šećera. Ne kažemo da treba da počnete da jedete med ako izbegavate šećer, više se radi o zameni. Ako koristite konzumni šećer, sirup ili neki drugi zaslađivač, zamena tih šećera za med može smanjiti kardio-metaboličke rizike”, objasnio je Tausif Kan,
