Kako vežbanje utiče na kardiovaskularno zdravlje
N1 Info 13.09.2023 | Autor: Hina
Nedavno istraživanje je pokazalo da redovna umerena do snažna fizička aktivnost tokom nedelje ima sličan efekat na kardiovaskularno zdravlje kao umerena do snažna fizička aktivnost koncentrisana tokom jednog do dva dana - obično tokom vikenda, izveštava Medical Njuz Tudej.
I „vikend vežbači“ i oni koji su redovno vežbali tokom nedelje imali su manji rizik od srčanog udara, atrijalne fibrilacije, srčane insuficijencije i moždanog udara, pokazali su rezultati studije objavljene u JAMA Trusted Source. Fizička aktivnost je nesumnjivo korisna za kardiovaskularni sistem, ali s obzirom na današnji ubrzani način života, pojedincima je često teško da se redovno bave nekom aktivnošću tokom radne nedelje. Istraživači su podsetili da je
