Како вежбање утиче на кардиоваскуларно здравље
Н1 Инфо 13.09.2023 | Аутор: Хина
Недавно истраживање је показало да редовна умерена до снажна физичка активност током недеље има сличан ефекат на кардиоваскуларно здравље као умерена до снажна физичка активност концентрисана током једног до два дана - обично током викенда, извештава Медицал Њуз Тудеј.
И „викенд вежбачи“ и они који су редовно вежбали током недеље имали су мањи ризик од срчаног удара, атријалне фибрилације, срчане инсуфицијенције и можданог удара, показали су резултати студије објављене у ЈАМА Трустед Соурце. Физичка активност је несумњиво корисна за кардиоваскуларни систем, али с обзиром на данашњи убрзани начин живота, појединцима је често тешко да се редовно баве неком активношц́у током радне недеље. Истраживачи су подсетили да је
