Ko je veći neprijatelj zdravlja i vitke linije – testenina ili hleb?

U stvari, može biti sastavni deo zdrave ishrane i pomoći u gubitku težine. „Testenina je osnovni ugljeni hidrat u mnogim kulturama, ali je povezana sa prekomernom težinom i gojaznošću zbog svoje pozicije rafinisanih ugljenih hidrata“, napisale su nutricionistkinje Lisa Sanders i Džoan Slavin u studiji objavljenoj u MDPI. Nutricionisti su analizirali 38 objavljenih studija koje su se bavile unosom testenina i telesnom težinom kod odraslih i dece i otkrili da