Zdrav način života može da spreči depresiju, potvrdilo istraživanje
Danas 14.09.2023 | Beta
Vođenje zdravog načina života dugo je povezivano sa fizičkim zdravljem, a nedavno istraživanje je potvrdilo da utiče i na mentalno, navodi agencija Sinhua.
Sedam faktora zdravog načina života, koji uključuju umerenu konzumaciju alkohola, zdravu ishranu, redovnu fizičku aktivnost, adekvatan san, uzdržavanje od pušenja, izbegavanje dugog sedenja i često održavanje kontakata sa drugima, povezani su sa manjim rizikom od depresije, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Nejčur mental helt (Nature Mental Health). Istraživanje je zajednički sproveo međunarodni tim naučnika sa više instituta, uključujući kineski
