Истраживање: Вођење здравог живота утиче на ментално здравље
Инсајдер 14.09.2023 | Бета
Недавно истраживање које је заједнички спровео међународни тим научника са више института, укључујући кинески Универзитет Фудан и британски Универзитет Кембриџ показало је да вођење здравог начина живота осим на физичко, утуче и на ментално здравље , наводи агенција Синхуа.
Тим је идентификовао седам фактора здравог начина живота анализом података прикупљених од готово 290.000 особа из велике биомедицинске базе података Ју-Кеј Биобанк. Седам фактора здравог начина живота су: умерена конзумација алкохола, здрава исхрана, редовна физичка активност, адекватан сан, уздржавање од пушења, избегавање дугог седења и често одржавање контаката са другима. Часопис Нејчур ментал хелт објавио је да су ових седам фактора повезани са мањим
