Ове намирнице свакодневно једемо, а могу бити опасне

Иако је ретко, уколико претерате са конзумирањем одређених намирница, могу вам се појавити одређени нежељени симптоми. Иако су банане често прави избор за здраву ужину јер пружају осећај слатког задовољства са мало калорија, прекомерна конзумација може изазвати нежељене ефекте као што су поспаност и главобоља. Такође, висок унос калијума из банана може довести до озбиљнијих проблема. Путер од кикирикија је изузетно популаран, али је важно пазити на величину