Популаран доручак са Инстаграма може смањити ризик од срчаног удара

Овесне каше за доручак су све популарније. Многим нутриционистима ово је омиљени доручак, али чини се да су овесене пахуљице популарност стекле на Инстаграму, као доручак све већег броја инфлуенсера. Осим што је издашан и заситан, овас се може похвалити импресивном нутритивном вредношћу. Показало се да садржи посебну врсту влакана која снижавају холестерол. Зато се каже да је храна здрава за срце. Пола шоље овсених пахуљица има 140 калорија, 5 грама протеина, 3