Зашто је добро пити јогурт?

Сада на тржишту имамо више врста јогурта него икад. Од грчког до исландског, пуномасног до маломасног, и високог протеина до без лактозе. Дијететичари се слажу са тим да све ове врсте јогурта имају многе здравствене предности. Богат хранљивим материјама као што су протеини, калцијум и пробиотици, јогурт је дуго био повезан са снагом костију, здрављем црева и регулацијом тежине. Али то је само почетак предности свакодневне конзумације јогурта. Према речима