Пет лоших навика Шта да избегавате да једете пре доручка
Дневник 19.09.2023
Важно је како започињете своје јутро. Неки људи пажљиво бирају што ће јести и пити одмах након буђења, док други брзо узимају што им је при руци док излазе из куће.
Без обзира на приступ, оно што уносите у своје тело за доручак може значајно утицати на ваше здравље на многе начине, а стручњаци за исхрану тврде да неке од најлошијих навика доручка које људи често практикују могу имати негативан утицај на ваше тело и здравље. Конзумирање превише шећера Могло би бити примамљиво посегнути за мафином или сличном слатком храном кад сте у журби, али започињање дана са великом количином шећера, а без других хранљивих
