Ekstremni post: Šta „jedan obrok dnevno“ radi vašem telu?

Jedan od najnovijih trendova među poznatim ličnostima je dijeta "jedan obrok dnevno" (OMAD). Među fanovima OMAD-a su Brus Springstin i frontmen grupe Koldplej Kris Martin. Mnogi zagovornici OMAD-a tvrde da im pomaže da bolje upravljaju svojom težinom i ostanu u formi. OMAD je zapravo ekstremnija verzija drugih vrsta dijeta posta, kao što su povremeni post i ishrana ograničena vremenom. Glavna razlika je u tome što umesto da poste samo određene dane ili da jedu