Три мање познате здравствене користи од бадема

Сви знамо да су бадеми здрави. Ти смеђи, дугуљасти орашасти плодови су познати по уделу мононезасићених масти корисних за срце, антиоксидативном витамину Е и протеинима биљног порекла. Могу се искористити у толико укусних сланих и слатких јела да није ни чудо што имају тако добру репутацију. Штавише, нова истраживања показују да имају чак и више здравствених добробити него што смо мислили. Недавне студије су откриле да бадеми могу бити од користи дигестивном