Фитнес тренер Богдан Крунић ставио тачку на расправу – треба ли да избацимо угљене хидрате да бисмо смршали
Нова 27.09.2023 | Аутор: Зорица Антонијевић
Да ли су сви угљени хидрати толико зло? Или ипак не? Скоро сваки дан ми искаче нека нова дијета која се заснива на кетози и магично сагорева масноће већом брзином и помаже при топљењу килограма.
Најпопуларнија је свакако кето исхрана која подразумева низак унос угледних хидрата, а висок унос масти, коју нема ко није пробао сем можда мене. То није толико изненађујуће с обзиром на то да нисам нека поборница дијета, а и увек ми се највише једе оно што баш тад не смем, па ме је интересовало да ли морам да се религиозно уздржавам од угљених хидрата да бих направила помак. То сам питала познатог тренера Богдана Крунића, који ме је почастио информацијом да
