Nedostatak vitamina može da prouzrokuje umor kod dece
N1 Info 28.09.2023 | Autor: index.hr
Ako se dete često žali na iscrpljenost ili umor, pored nedostatka sna, može da bude u pitanju nedostatak određenog vitamina u organizmu.
Kako objašnjavaju pedijatri, umor može biti znak nedostatka vitamina B12, ključnog vitamina koji je detetu prvenstveno potreban za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i DNK. Pored toga, mnoge studije pokazuju da je ovaj vitamin odgovoran za održavanje zdravlja nervnog sistema. Za razliku od drugih vitamina, B12 nije prisutan u voću i povrću jer ga biljke ne proizvode. Umesto toga, dete ga najčešće može dobiti preko mesa, uglavnom pilećeg ili ćurećeg mesa i
