Kratak popodnevni san je dobar za mozak i srce
Dojče vele 28.09.2023
Popodnevni san može da smanji rizik od nastanka demencije i bolesti srca. Super! Ali, istovremeno je važno ispravno doziranje.
Ah, tako sam umoran! Mislim da ću malo da odspavam. Samo par redova da pročitam i onda da zadremam. Predivno! Studija: popodnevno spavanje može da poveća obim mozga Moj dremež je očigledno zaista dobra ideja. Naučnici su utvrdili kauzalni odnos između redovnog popodnevnog spavanja i usporenog smanjivanja obima mozga u starosti, objavio je stručni časopis „Sleep Health“. Super! Dakle, redovno podnevno spavanje je, prema naučnoj studiji, dugoročno dobro za mozak, jer
