Да ли нам јесен доноси квалитетнији и дужи сан
РТВ 01.10.2023 | РТС
БЕОГРАД - Кишно време обично се сматра идеалним за спавање. Да ли промена годишњих доба утиче на квалитет нашег сна објашњава проф. др Драган Хрнчић.
Промена годишњих доба не погодује увек нашем здравственом стању, као ни спавању, мада последњих година уместо тих прелазних периода имамо нагле промене из изразито топлих у изразито хладно време и обрнуто, рекао је проф. др Драган Хрнчић. Хигијена спавања Потребно је, објашњава проф. др Драган Хрнчић, да обезбедимо одређене услове како би наше спавање било квалитетно, односно довољно дуго и довољно дубоко: - мрак у просторији; - тишина или одређена музика
