Три нежељене последице претераног конзумирања јаја
Н1 Инфо 03.10.2023 | Аутор: индекс.хр
Нема сумње да јаја имају многе здравствене добробити, попут тога да помажу у контроли телесне тежине, побољшавању здравља очију и обезбеђивању разних храњивих материја, од протеина до омега-3 масних киселина.
Међутим, као и са свиме, не треба претеривати с конзумацијом јаја. Шта се може десити ако једемо превише јаја? Јаја имају пуно протеина, али не и влакана која помажу пробави. Недостатак влакана доводи до затвора па се саветује конзумирање јаја уз намирнице богате влакнима, као што су спанаћ и парадајз, преноси Индекс.хр. Акне настају због високог нивоа хормона прогестерона, који је присутан у јајима. Дакле, ако изненада уочите акне на кожи, можда бисте требало да
