Dodajte samo jedan sastojak u kafu i creva će vam biti zahvalna
N1 Info 05.10.2023 | Autor: N1 Zagreb
Sve veći broj istraživanja i mreža stručnjaka za zdravlje creva podržavaju ideju da kafa može imati koristi za digestivni trakt. „Polifenoli u kafi mogu hraniti korisne bakterije creva, podstičući rast i aktivnost.
Oni takođe mogu pomoći u ograničavanju rasta „loših“ bakterija, kaže Džozef Salhab, američki gastroenterolog iz Davenporta. Naglasio je da se sve ovo može postići dodavanjem kašičice kakao praha u šoljicu kafe. Kada je u pitanju varenje, kafa i kakao imaju posebne prednosti. Odrasli bi trebalo da ciljaju na 25 do 38 grama kakao vlakana dnevno, što se postiže dodavanjem kašike ili dve kakao praha u jutarnju šoljicu kafe, prenosi N1 Zagreb. Ipak, pazite da ne pijete
