Дијететичари предложили намирницу коју би требало да једемо ујутру ако желимо да смршамо
Н1 Инфо 06.10.2023 | Аутор: Медицал Невс Тодаи,
Сви веома добро знамо колико је храна коју конзумирамо важна за одржавање нашег здравља.
Постоје студије које доказују да унос одређених намирница може стимулисати скидање вишка килограма. Једна од ових намирница је посебно ефикасна ако се конзумира ујутру, а то су јаја. Према „Медицал Невс Тодаи“, конзумирање јаја може подстац́и губитак тежине, посебно ако их особа укључује у исхрану са контролом калорија. Истраживања показују да јаја подстичу метаболичку активност и повец́авају осец́ај ситости, а доручак на бази јаја може да спречи особу да се
