Trikovi uz pomoć kojih ćete se osloboditi zatvora

Bez sumnje, nemogućnost pražnjenja creva je jedno od neprijatnijih osećanja koje možemo da doživimo. Prema Klivlendskoj klinici, opstipacija se najčešće javlja „„zbog promena u ishrani ili rutini ili zbog nedovoljnog unosa vlakana“. Naravno, ako je problem izuzetno bolan ili uporan, trebalo bi da posetite svog lekara. Ali ako tražite brzo olakšanje, lekar za zdravlje creva otkriva tri stvari koje će vas „odmah oterati u toalet“, piše Best Life. Na svom