Ova promena u pripremi doručka duže će vas održati sitim i pomoći vam da smršate
Danas 09.10.2023 | tportal.hr
U današnje vreme kruže razne teorije koje se odnose na navike u ishrani i odabir namirnica za bolje funkcionisanje i mršavljenje, međutim sva je prilika da jedna postoji sa razlogom.
Naime, dobro je sladak doručak zameniti slatkim, piše tportal.hr. Ako su smutiji, ovsena kaša ili slasna peciva prvo što vam pada na pamet pri pomisli na doručak, donosimo vam sjajnu alternativu koja će vas puno duže držati sitima, budnijima i dugoročno – mršavijima. Ovakav doručak zasniva se na sporo apsorpcijskim (složenim) ugljenim hidratima, proteinima i zdravim masnoćama. Zamena slatkih peciva klasičnim hlebom od integralnog zrna, obogaćenim paradajzom,
