Јесења намирница која снижава притисак, смањује ризик од болести срца и јача имунитет
Н1 Инфо 09.10.2023 | Аутор: Хеалтхлине, индекс.хр
Бундева је многима једна од омиљених јесењих намирница, а осим одличног укуса, има и бројне здравствене предности.
Како објашњавају нутриционисти, бундева је богата хранљивим материјама као што су витамин А, витамин Ц, калијум, влакна и бета-каротен. Ови хранљиви састојци имају важну улогу у одржавању здравља нашег тела на неколико начина, пише „Хеалтхлине“. Пре свега, људи који редовно конзумирају ову намирницу имац́е здравију кожу. Разлог за то је велика количина бета-каротена, који се у нашем телу претвара у витамин А и тако помаже у заштити ц́елија коже од оштец́ења
