Naučnici otkrili koja aktivnost je najbolji lek za depresiju
N1 Info 10.10.2023 | Autor: index.hr
Trčanje bi moglo da bude jednako učinkovito u lečenju depresije kao i lekovi, pokazala je revolucionarna studija koja bi mogla radikalno promeniti način na koji se leče oboleli od depresije.
Istraživači su otkrili da trčanje ima više koristi za fizičko zdravlje pojedinca nego antidepresivi, koji su s vremenom imali blago negativan učinak. Independent izveštava da je studija uporedila učinke antidepresiva i trčanja na anksioznost, depresiju i celokupno zdravlje više od 140 pacijenata, piše portal index.hr. Iako obe stvari imaju dobrobiti, 16-onedeljni režim trčanja poboljšao je fizičko zdravlje pacijenata, dok su antidepresivi doveli do nešto lošijeg
