Четири намирнице које многе жене избегавају да једу током трудноц́е, а не би требало
Н1 Инфо 17.10.2023 | Аутор: индекс.хр
Будуц́е мајке често мучи питање - шта да једу током трудноће? Оне нису сигурне да ли је сва храна безбедна и дозвољена и питају се да ли оно што једу може да штети нерођеној беби.
Све су то уобичајена питања међу трудницама, али у вец́ини случајева нема разлога за бригу, тврди нутрициониста Шарлот Стирлинг Рид. Она је за „Тхе Сун“ објаснила да жене често падају на митове и непотребно се ограничавају и навела које четири намирнице не треба да избаците из исхране док сте у другом стању јер су безбедне ако се правилно конзумирају. Ако пратите безбедне смернице за унос кофеина до 200 милиграма дневно, нема разлога да одустанете од јутарње
