Ne jedemo dovoljno voća i povrća Mediteranska ishrana obezbeđuje bolje zdravlje, batalite masnu prasetinu i živite srećnije
Dnevnik 17.10.2023 | Dnevnik.rs
- Primena mediteranske ishrane doprinosi prevenciji nastanka kardiovaskularnih bolesti, malignih oboljenja, ali i depresije, demencije, Alćajmerove i Parkinsonove bolesti – rekla je docent dr Radmila Velicki iz Instituta za javno zdravlje Vojvodine povodom obeležavanja jučerašnjeg Svetskog dana hrane.
Istakla je da su poznate prednosti ovog način ishrane još od polovine prošlog veka, a napomenula je da je ovakva ishrana primenjiva i kod nas. Potrebno je da se jede više svežeg voća i povrća, žitarica celog zrna, manje crvenog mesa, a trebalo bi dva puta nedeljno jesti ribu. - Naša ishrana odudara od ovoga, pre svega jer ne unosimo dovoljno voća i povrća. Zato savetujemo građane, od uzrasta u predškolskim ustanovama do najstarijeg stanovništa, da ishranom mogu da
