Шест изненађујућих предности употребе суплемената гвожђа
Данас 29.10.2023 | ДанасОнлине
Људи најчешће уносе гвожђе путем исхране, а у намирнице које га садрже убрајају се: немасно месо, живина, риба, пасуљ, сочиво, житарице и тамно лиснато поврће.
Међутим, када је установљен мањак гвожђа, лекари обично препоручују унос суплемената, који могу да помогну у значајном повећању удела овог минерала. То може имати велики утицај на ваше здравље будући да недостатак гвожђа може да доведе до озбиљних компликација срца и плућа, преноси н1инфо.хр. Питате се шта бисте могли да добијете додавањем гвожђа својој дневној рутини? Читајте даље како бисте сазнали шест изненађујућих предности, према дијететичарима,
