Šest iznenađujućih prednosti upotrebe suplemenata gvožđa
Danas 29.10.2023 | DanasOnline
Ljudi najčešće unose gvožđe putem ishrane, a u namirnice koje ga sadrže ubrajaju se: nemasno meso, živina, riba, pasulj, sočivo, žitarice i tamno lisnato povrće.
Međutim, kada je ustanovljen manjak gvožđa, lekari obično preporučuju unos suplemenata, koji mogu da pomognu u značajnom povećanju udela ovog minerala. To može imati veliki uticaj na vaše zdravlje budući da nedostatak gvožđa može da dovede do ozbiljnih komplikacija srca i pluća, prenosi n1info.hr. Pitate se šta biste mogli da dobijete dodavanjem gvožđa svojoj dnevnoj rutini? Čitajte dalje kako biste saznali šest iznenađujućih prednosti, prema dijetetičarima,
