Ако редовно спавате мање од пет сати, у већем сте ризику од развоја депресије

Студија Универзитетског колеџа у Лондону показала је да људи који редовно спавају мање од пет сати имају ризик од развоја депресије. Стручњаци су некада мислили да је лош сан симптом лошег менталног здравља, али кажу да је то нешто друго. Др Одеса Хамилтон је рекла да су открили да кратак сан вероватно претходи симптомима депресије, а не обрнуто. Истраживачи УЦЛ-а су користили генетске и здравствене податке од 7.146 људи у Енглеској и прецизирали генетске