Nutricionisti tvrde da je ovo voće najbolji izbor za dijabetičare

Ako imate predijabetes ili dijabetes, važno je da birate hranu koja ima najmanji uticaj na nivo šećera u krvi, a kad je voće u pitanju, to su borovnice. Prema nutricionistima, možemo da uživamo u svim vrstama voća, ali borovnice imaju manje ugljenih hidrata i prirodnog šećera od drugih pa su bolji izbor, prenosi Index. „Borovnice možete jesti više nego drugo voće“, tvrdi nutricionistkinja Džoselin Loran. U porciji borovnica (koja staje u jednu čašu), bilo svežih