Kleopatra ga je obožavala, stari Rimljani su njime ukrašavali postelju mladenaca, a zapravo je najdelotvoriji začin u borbi protiv stresa!
Blic 02.11.2023
Dobrodošlicu u 21. vek su nam poželele neke dobre statistike, i neke koje baš i nisu prijatne. U procesu smo ubrzanih promena, skoro pa da sve postaje digitalizovano, protok dnevnih informacija je toliki da naš mozak ne stiže sve da ih procesuira, a stres je postao svakodnevica. Sve to ostavlja nekad vidljiv, a nekad prikriven trag na svakom organizmu, i otvara se pitanje: kako se izboriti sa tim? Šta se tačno dešava u telu u trenutku kada smo u stresu? Da li postoji mogućnost da brzo i lako pomognemo sebi?
Stres je niz emocionalnih i fizičkih reakcija, koje se dešavaju u našem telu dok prolazimo kroz situacije koje nas uznemiravaju na bilo koji način, i kada osećamo da smo u opasnosti. Kao simptome stresa možemo da navedemo podrhtavanje ruku, napetost i nervozu, lupanje i preskakanje srca, nervoza u želucu i bol u želucu od stresa, svi fizički simptomi anksioznosti. Međutim, postoje dve različite vrste stresa. Prvi je pozitivan stres, koji nas podstiče na akciju i on
