Najbolja prebiotička hrana – doprinosi zdravlju creva

Gubitak težine i zdravlje creva su usko povezani. Creva se često nazivaju „drugim mozgom“, i imaju vitalnu ulogu u varenju, apsorpciji hranljivih materija i održavanju zdravog imunog sistema. Jedan od ključnih faktora u ovom odnosu je konzumacija prebiotičke hrane. Uz stručni uvid, istražićemo kako uključivanje prebiotičke hrane u ishranu može pomoći da obezbedite dobro zdravlje creva i efikasno upravljate svojom težinom. Džulija Čebotar, nutricionista, navela je