Pet najgorih namirnica za imunitet
N1 Info 11.11.2023 | Autor: N1 Zagreb
S obzirom na to da se praznično vreme i sezona virusa podudaraju, važno je održavati optimalan imunitet.
Vaš imunološki sistem je impresivna sila ćelija, tkiva i organa koji vas štite od mikroskopskih pretnji poput bakterija i virusa. Stručnjaci za prehranu slažu se da je prehrana bogata vlaknima, voćem, povrćem, celovitim žitaricama i mahunarkama ključna za održavanje zdravog mikrobioma i kontrolu upale, što je ključno za odgovoran imunološki sistem. Nasuprot tome, nezdrava hrana može poremetiti ravnotežu vašeg imunološkog sistema, što dovodi do trajne upale i
