Пет најгорих намирница за имунитет
Н1 Инфо 11.11.2023 | Аутор: Н1 Загреб
С обзиром на то да се празнично време и сезона вируса подударају, важно је одржавати оптималан имунитет.
Ваш имунолошки систем је импресивна сила ћелија, ткива и органа који вас штите од микроскопских претњи попут бактерија и вируса. Стручњаци за прехрану слажу се да је прехрана богата влакнима, воћем, поврћем, целовитим житарицама и махунаркама кључна за одржавање здравог микробиома и контролу упале, што је кључно за одговоран имунолошки систем. Насупрот томе, нездрава храна може пореметити равнотежу вашег имунолошког система, што доводи до трајне упале и
