Одмах после буђења никако није тренутак за кафу Време када црни напитак набија кортизол и стрес !
Дневник 12.11.2023
Људи који пију кафу у року од два сата након буђења заправо чине да њихово тело постане имуно на кофеин.
Посезање за свежом кафом ујутру је пракса за већину људи, али према мишљењу стручњака, може вам донети више штете него користи. Кофеин повећава пажњу и будност повећањем количине хормона стреса кортизола у људском телу. ЂПроблем је што кортизол природно расте када се човек ујутру пробуди, што значи да испијање кафе у то време има негативан ефекат јер додатно активира лучење кортизола. Људи који пију кафу у року од два сата након буђења заправо чине
