Odmah posle buđenja nikako nije trenutak za kafu Vreme kada crni napitak nabija kortizol i stres !
Dnevnik 12.11.2023
Ljudi koji piju kafu u roku od dva sata nakon buđenja zapravo čine da njihovo telo postane imuno na kofein.
Posezanje za svežom kafom ujutru je praksa za većinu ljudi, ali prema mišljenju stručnjaka, može vam doneti više štete nego koristi. Kofein povećava pažnju i budnost povećanjem količine hormona stresa kortizola u ljudskom telu. ĐProblem je što kortizol prirodno raste kada se čovek ujutru probudi, što znači da ispijanje kafe u to vreme ima negativan efekat jer dodatno aktivira lučenje kortizola. Ljudi koji piju kafu u roku od dva sata nakon buđenja zapravo čine
